Hallo Bloggergemeinde!
Das hier ist mein erster Eintrag und mit eben diesem Eintrag beginne ich euch meinen Weg zum Covermodel zu schildern. Ich werde jeden Tag über meine Ernährung und meinen Trainingsplan berichten und fange jetzt gleich damit an. Heute habe ich ich mir einen Kübel von 6 Kilo gefüllt mit Eiweiß gekauft, für die perfekten Nutritions nach dem Training. Ich habe mir Rezepte für das Frühstück und das Abendessen gesucht und für mich angepasst und mein Trainingsverhalten auch verändert. Ich trainiere schon seit zwei Jahren und möchte nun meine Bauchmuskeln und auch den Rest meine Muskeln zur Geltung bringen und definieren.
Da ich erst ab Morgen mit dem neuen Programm beginne kann ich auch erst morgen den ersten Beitrag bloggen. Dafür gebe ich euch heute den ersten und besten Tipp bezüglich eines schnellen und wirksamen Ausdauertrainings! Wenn es mal schnell gehen muss ist die beste Methode deine Ausdauer so richtig auf die Probe zu stellen “Rope Skipping”. 5 Minuten reichen schon um dich total aus der Puste zu bringen! Sollte jeder ein Mal probiert haben.
Das war ich in dem zarten Alter von 16 Jahren.
Wer wissen will wie ich jetzt aussehe braucht nur mein Profilbild anklicken!
Haut rein!
